La ciencia de la Atención.
Comprende las bases neurobiológicas de cómo los dispositivos modernos fragmentan tu enfoque y cómo revertirlo.
El Factor Humano.
Explora el impacto filosófico de las pantallas en nuestras relaciones y la necesidad urgente de recuperar el espacio analógico.
Herramientas Prácticas.
No es solo teoría; te llevas estrategias claras para rediseñar tu entorno digital y proteger tu "territorio interior".